jeudi 20 septembre 2007

Qi, souffle de vie


"Harmonie énergétique"

La culture chinoise est à l’honneur
aux Temps du Corps. Par l’apprentissage des arts énergétiques et martiaux,
c’est tout l’art du mieux-vivre asiatique que l’on embrasse. Conférences, ateliers, voyages, l’association nous emmène plus loin si on le souhaite.

Après les rythmes endiablés, me voilà à faire du Qi Qong -prononcez tchi kong-
mais pas n’importe lequel. Parmi celui qui nourrit de l’intérieur -ney yang gong-,
celui qui fait retrouver le printemps, celui des 5 animaux -wudang qi qong-,
celui de la femme, du rein, de la vitalité…

Euh.. j’ai choisi celui conseillé pour les débutants le Dao Yin Sheng Gong :
celui qui conduit l’énergie par le mouvement. Très, très lent le mouvement d’ailleurs. Une heure de lenteur égrainée par le son de la professeure qui nous détaille les méridiens que nous faisons travailler. Très intéressant car c’est tout
le contraire d’un cours de cardio.

Tout est en relaxation, tension et compréhension. Les images sont poétiques : imaginez pousser un bateau avec toute la « zénitude » possible, prendre l'énergie
du ciel pour s'ancrer dans la terre... Justement, ce n’est pas du chinois sauf quand elle compte.

Des gestes simples, souples, doux, lents (toujours) sur lesquels vient se caler une respiration naturelle. L’enchaînement de base de 8 mouvements permet de faire circuler l’énergie dans le corps et d’entretenir un mieux-être permanent.

De plus, ce sont des mouvements que l’on peut faire chez soi, idéalement tôt
le matin… avant d’affronter le brouhaha de la ville.

Une autre manière de faire le vide.

www.tempsducorps.asso.fr

Aucun commentaire: